Yin Yoga

Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter. At holde stillingen i så lang tid, giver dig tid til at slappe af i stillingen og synke dybere og dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Det kan dog - i hvert fald i starten - føles krævende at være i stillingerne i flere minutter og ikke skulle arbejde dig direkte videre ind i en ny stilling.
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen.
Der vil også være ån­de­d­ragsø­vel­ser og afspænding.

Du skal medbringe, varm tøj, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle.

Kursusdetaljer

Parkskolen - Taastrup, Parkvej 76, 2630 Taastrup
Tirsdag, 19:30 - 21:10
22 lektioner, 11 mødegange
Tirsdag 5. marts, 2024
Holdnr.: 4024104205
AOF Center Storkøbenhavn

1.010 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sanne Thrane

1.010 kr./person

Tilmeld kursus