Yin Yoga

En langsom yogastil inspireret af traditionel kinesisk medicin.
Stillingerne arbejder på at påvirke kroppens energibaner positivt, hvilket kan føre til øget ro og energi.
Ved hjælp af rekvisitter som puder og klodser kan man opnå det bedste stræk uden at overanstrenge sig.
Samtidig er yin yoga en mindfulness time, hvor kroppen og sindet finder ro.
Yin yoga handler om selvpleje frem for præstation, og alle kan deltage.