Yin Yoga
Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter. At holde stillingen i så lang tid, giver dig tid til at slappe af i stillingen og synke dybere og dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Det kan dog - i hvert fald i starten - føles krævende at være i stillingerne i flere minutter og ikke skulle arbejde dig direkte videre ind i en ny stilling.
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen.
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding.
Du skal medbringe, varm tøj, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle.
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen.
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding.
Du skal medbringe, varm tøj, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle.
Kursusdetaljer
Parkskolen - Taastrup, Parkvej 76, 2630 Taastrup
Tirsdag, 19:30 - 21:10
42 lektioner, 21 mødegange
Tirsdag 3. september, 2024
Hold nr.: 4024204205
2.400 kr./person
8 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Sanne Thrane
2.400 kr./person
Tilmeld kursus