Tai Chi 18 Qigong for begyndere og øvede

Tai Chi er et århundrede gammelt helsesystem fra Kina bestående af et sæt blide meditative og dynamiske bevægelser sat sammen i en flydende sekvens med afsæt i både det fysiske og psykiske selvforsvar. Tai Chi betyder en cirkel, hvori der et samspil mellem to komplementære principper "yin" og "yang".

Der indledes med enkle QiGong-øvelser, der effektivt strækker og smidiggør muskler, bindevæv, led samt masserer de indre organer. Derefter indøves sjove og enkle Tai Chi bevægelser fra klassiske stilarter, hvor alle kan være med. Medbring let-siddende tøj der befordrer bevægelse samt eventuelt indendørssko med en flad sål.
v/instruktør Laila Svenning

Kursusdetaljer

Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve
Torsdag, 08:40 - 09:50
22,5 lektioner, 15 mødegange
Torsdag 5. september, 2024
Hold nr.: 2524214508

1.120 kr./person

12 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Laila Svenning

1.120 kr./person

Tilmeld kursus