Få pladser

QiGong - for smerter i bevægeapparatet

- velegnet til genoptræning m.m.
QiGong er et årtusinder gammelt og omhyggeligt afprøvet helsesystem fra Kina, bestående af blide meditative og dynamiske bevægelser.
Der vil primær blive undervist i 18 Lohan Hands øvelser samt Wu Xing QiGong. Øvelserne er let tilgængelige og udføres i samarbejde med det bevidste åndedræt. Du vil strække din krop i blide bevægelser, der opnås større smidighed og styrke, og energien vil flyde lettere i kroppen. Dette er især anvendeligt ved ømhed og smerter i be­væ­ge­ap­pa­ra­tet, da muskler, led og bindevæv, strækkes, masseres og styrkes. Samarbejdet med åndedrættet vil hjælpe dig til en tilstand af indre ro og velvære. Dermed virker øvelserne også stress nedsættende og kan give mere overskud i hverdagen. Der indgår af­spæn­dings­ø­vel­ser i undervisningen, samt lidt teori omkring QiGong. Undervisningen vil blive tilrettelagt så du vil kunne træne derhjemme.
v/instruktør Lars Christian Schmidt

Armbånd som er adgang til svømmehallen, udleveres i billetsalget ved sæsonstart. Overtøj og tasker skal lægges i skab i om­klæd­nings­rum­met. Bad kan benyttes efter undervisningen.

Kursusdetaljer

Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve
Tirsdag, 14:50 - 16:10
9 lektioner, 6 mødegange
Tirsdag 6. februar, 2024
Holdnr.: 2524114505
Greve og Solrød

505 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lars Christian Schmith

Lars giver professionel undervisning i QiGong, Tai Chi Chuan, Meditation og Af­spæn­dings­te­ra­pi. Lars har samlet glade kursister i AOF Greve gennem adskillige år. 

505 kr./person

Tilmeld kursus