Få pladser

Pilates - begynder/let øvet

Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed.
Der vil være klassiske pilatesøvelser i et stille og roligt tempo med brug af åndedrættet.
Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med enkelte redskaber.
Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne.

Medbring din egen måtte.

Har du spørgsmål til holdet, kan du kontakte underviseren på mail: katrineuldahl@gmail.com

Underviseren er uddannet matwork instruktør.

Kursusdetaljer

Skolen på Duevej, Duevej 63, 2000 Frederiksberg
Onsdag, 17:00 - 18:15
12 lektioner, 8 mødegange
Onsdag 6. marts, 2024
Holdnr.: 1724104051
AOF Center Storkøbenhavn

570 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Katrine Uldahl

570 kr./person

Tilmeld kursus