Krop og afspænding kvinder

Bevægelse og afspænding er til dig, som vil øge kro­ps­be­vidst­he­den gennem guidede øvelser. På dette hold opvarmer vi  hele kroppen, primært med stoleøvelser. Derfra går vi på gulvet til grundøvelser og afsluttende afspænding. 
Fokus er på kroppens muligheder, derfor vil undervisningen omfatte bevidstgørende, styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser i et fælles trygt rum.
Hav evt. dit eget tæppe/lagen og pude med.
Der er ikke mulighed for bad efter træningen.


Kursusdetaljer

Kursuscenter Friheden, Hvidovrevej 438, 2650 Hvidovre
Torsdag, 13:00 - 14:15
19 lektioner, 13 mødegange
Torsdag 25. januar, 2024
Holdnr.: 3924104248
Hvidovre

998 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Birte Bendorff

998 kr./person

Tilmeld kursus