Hatha yoga - vejen til bedre velvære
Hatha yoga - for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede)
Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet. Gennem fysiske stimulerende klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og en afsluttende afspænding, fører jeg dig sikkert og med kærlig hånd gennem din yogatime. Du opbygger koncentration, fysisk styrke og smidighed og får både masseret dine indre organer og åbnet op for dine energibaner – Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære. Du slutter på måtten med en dejlig afspænding.
Medbring yogamåtte, tæppe og vandflaske og hvad du ellers bruger af støtteredskaber. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisningen foregår.
Har du spørgsmål til undervisningens indhold, kan du kontakte underviseren på: lillyibsen@live.dk
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Kursusdetaljer
1.430 kr./person
Underviser
Dorte Ibsen
Jeg hedder Dorte og underviser i din evige kilde til nærvær og næring til krop og sind – Hatha yoga. Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære indeni.
En rygsæk fuld af gaver
Mit fundament tager udgangspunkt i en af Danmarks grundigste yoga uddannelser hos Dansk Yogauddannelse på 800 timer. Den har givet mig viden om yoga, åndedræt, anatomi og filosofi. Min egen yoga praksis for krop og sind tæller 20+ år, så her kan du lade dig inspirere. Min viden og visdom har jeg givet videre til yogier og yoginier i min undervisning på mere end 1.500+ timer i regi af AOF, personale yoga, yoga studio og som yogalærer vikar samt mine egne sommer yoga hold. Hen over tid har jeg deltaget i utallige workshops, som holder mig skarp på krop og sind. Særligt mere viden om yoga NIDRA, De Fem Tibetanere, Psoas-musklen og kropsterapi har gjort indtryk på mig. Som menneske er jeg lyttende og mit positive livssyn gør, at jeg ser potentialet i mennesker på yogamåtten.
1.430 kr./person
Tilmeld kursus