Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m)

Hold for deltagere med behov for særlige hensyn

Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og be­væ­gel­ses­hæm­me­de.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.

Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.

Du kan deltage uanset bopælskommune.

Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd fra AOF. Hvis du allerede har deltaget på holdet i efteråret 2023, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Du skal være opmærksom på, at du skal hente dit armbånd på AOF's kontor på: Svend Aukens Plads 11, 2. sal, 2300 København S. Armbåndene kan kun afhentes mellem klokken 9.00 og 13.00 på mandage, tirsdage og torsdage.
For at sikre, at du ikke går forgæves, kan det være en god idé at ringe på forhånd og aftale nærmere omkring afhentningen.

Vær opmærksom på, at armbåndet ikke kan udleveres i Flintholm Svømmehal, men kun på AOF's kontor

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med ud­dan­nel­ses­af­ta­le, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager ar­bejds­løs­heds­dag­pen­ge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080