Bevægelse i varmt vand

Bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand.

For deltagere med nedsat bevægelighed, som ikke kan følge et almindeligt motionshold på land pga. knæ-, hofte- og rygproblemer, overvægt, muskel- eller knoglelidelser m.m.
Vi bruger vandets opdrift og kan derfor udføre flere og andre øvelser end normalt.
Vandets specielle egenskaber er med til at smertelindre samt afhjælpe og styrke svage led og muskler.
Undervisningen er hol­dun­der­vis­ning som tilrettelægges således, at hele kroppen (led og muskler) bliver arbejdet grundigt igennem.
NB! Du skal være selvhjulpen for at deltage på holdet. Hensyntagende hold - se praktiske oplysninger.

På Herlev Hospital er badehætter obligatoriske, da de fanger løse hår, som ellers ville lægge sig i skvulpe renden. Anvendt badebeklædning skal være ren. Det er ikke tilladt at have smykker på i bassinet.
 
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris