Gotved- bevægelse og afspænding for lungesyge

Gotved- bevægelse og afspænding for lungesyge

”Hvordan har du det med vejret”

For dig, som har en lungesygdom og som gerne vil træne sammen med andre i samme situation.
Vi har fokus på åndedrættet og håndteringen af åndenød, mens vi træner. Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med bevægelighed, styrke, koordination, balance, kondition, udspænding og afspænding.
Der vil være både individuelle øvelser og par øvelser.
Medbring vand, elastik ( hvis du har), et tæppe og evt. en lille pude.

Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Mandag, 12:15 - 13:45
16 lektioner, 8 mødegange
Mandag 4. marts, 2024
Holdnr.: 7024104005
Roskilde

845 kr./person

21 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Kirsten Schroeder

845 kr./person

Tilmeld kursus