Gotved-bevægelse og afspænding for lungesyge

”Hvordan har du det med vejret”

For dig, som har en lungesygdom og som gerne vil træne sammen med andre i samme situation.

Vi har fokus på åndedrættet og håndteringen af åndenød, mens vi træner. Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med bevægelighed, styrke, koordination, balance, kondition, ud- og afspænding.

Der vil være både individuelle øvelser og parøvelser.
Medbring vand, elastik (hvis du har), et tæppe og evt. en lille pude.

Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Mandag, 12:15 - 13:30
24 lektioner, 12 mødegange
Mandag 23. september, 2024
Hold nr.: 7024204038

1.260 kr./person

14 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Kirsten Schroeder

1.260 kr./person

Tilmeld kursus