Yoga og Meditation – beg./let øvede - Skive
27. august, 2026
Torsdag, 16:30 - 18:00
Hjalmar Kjelms Alle 4, Skive
675 kr./person
Sheng Zhen: Meditation i ro og bevægelse
Vil du prøve smukke, helsebringende bevægelser og meditation, der åbner dit hjerte?
Du har nu mulighed for at deltage i en unik workshop med en meditativ træningsform for både krop og sjæl.
Sheng Zhen betyder ubetinget kærlighed og er en holistisk praksis i familie med traditionel kinesisk medicin, Tai Chi og mindfulness. Et åbent hjerte og en roligt sind ses som det helt centrale for vores fysiske helbred, psykiske balance og autenticitet.
Træningen virker meget afstressende, smidiggørende og styrkende, hvilket har en positiv effekt på vores energi-flow, kredsløb og immunforvar. Regelmæssig træning kan lede til en dybere forståelse af hjertets visdom og glæde, følelse af samhørighed og oplevelse af indre fred og harmoni.
Kom i løst siddende tøj. Medbring gerne egen yogamåtte, meditationspude og en flaske vand.
Birgitta-Maria er uddannet danser og Qi Gong lærer med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Li Jing.
Kursusdetaljer
AOF Skive, Hjalmar Kjelms Alle 4, 7800 Skive
Søndag, 11:00 - 14:00
12 lektioner, 3 mødegange
Søndag 21. juni, 2026
Holdnr.: 7626204022
675 kr./person
ledige pladser
Underviser
Birgitta-Maria Lohse
Jeg er uddannet Qi Gonglærer hos Maria Zika med videre studier til lærer i Sheng Zhen bevægelse og meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org
Siden 2006 har jeg undervist mange forskellige hold i både Qi Gong, Sheng Zhen og yoga – også hensyntagende hold bl.a. for psykisk sårbare.
Mit arbejde er funderet i min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, sammarbejde og healing.
Jeg er født og opvokset i Sverige, hvor jeg har beskæftiget mig meget med dans og en del yoga.
Jeg er uddannet folkeskolelærer med speciale i dans og bevægelse i musikfaget.
Jeg lægger særlig vægt på glæden ved at arbejde med krop og energi i bevægelse, friheden fra det travle sind, høj faglig kvalitet, respekt og venlighed.
Jeg har en dyb følelse for og mangeårig erfarig med at varetage det holistiske perspektiv i træningen, og jeg ønsker at støtte dig i at opnå en større helhed, sundhed og balance i tanke, følelse og krop. Træningen er derfor både fysisk og ikke-fysisk.
I min undervisning lærer du at trække vejret mere optimalt og at aktivere dine egne selvhelbredende kræfter. På sigt vil du kunne opleve større velvære med mere energi, mindre stress og færre smerter.
