Yoga og Meditation – let øvet/øvet - Skive
27. august, 2026
Torsdag, 16:30 - 18:00
Hjalmar Kjelms Alle 4, Skive
1.350 kr./person
Qi Gong for gravide - Skive
Vil du arbejde med traditionelle yogastillinger fra Hatha Yoga og Tao Yin Yoga?
Yoga kan give dig ro og nærvær i krop og sind, og du lærer også små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.
Yoga styrker og smidiggør hele kroppen og virker både samlende og udrensende. Du lærer at slappe af og give slip på stress, og du stimulerer kredsløbet, fordøjelsen og immunforsvaret.
Vi øver os i opmærksomhed på åndedrættet og kærlig selvomsorg, og på den måde udvikler du større kropsbevidsthed og bliver mere klar over din egen tilstand.
Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe balance mellem tanke, følelse og krop.
Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med lettere visualiseringer.
Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før. Kom i løstsiddende tøj. Medbring gerne egen yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand.
Birgitta-Maria er erfaren yogalærer. Undervisningen er funderet i hendes egen selvudviklingsproces siden 1995 med træning i meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation og samarbejde.
Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med lettere visualiseringer.
Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før. Kom i løstsiddende tøj. Medbring gerne egen yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand.
Birgitta-Maria er erfaren yogalærer. Undervisningen er funderet i hendes egen selvudviklingsproces siden 1995 med træning i meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation og samarbejde.
Kursusdetaljer
AOF Skive, Hjalmar Kjelms Alle 4, 7800 Skive
Torsdag, 18:15 - 19:45
24 lektioner, 12 mødegange
Torsdag 3. september, 2026
Holdnr.: 7626204040
1.350 kr./person
ledige pladser
Underviser
Birgitta-Maria Lohse
Jeg er uddannet Qi Gonglærer hos Maria Zika med videre studier til lærer i Sheng Zhen bevægelse og meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org
Siden 2006 har jeg undervist mange forskellige hold i både Qi Gong, Sheng Zhen og yoga – også hensyntagende hold bl.a. for psykisk sårbare.
Mit arbejde er funderet i min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, sammarbejde og healing.
Jeg er født og opvokset i Sverige, hvor jeg har beskæftiget mig meget med dans og en del yoga.
Jeg er uddannet folkeskolelærer med speciale i dans og bevægelse i musikfaget.
Jeg lægger særlig vægt på glæden ved at arbejde med krop og energi i bevægelse, friheden fra det travle sind, høj faglig kvalitet, respekt og venlighed.
Jeg har en dyb følelse for og mangeårig erfarig med at varetage det holistiske perspektiv i træningen, og jeg ønsker at støtte dig i at opnå en større helhed, sundhed og balance i tanke, følelse og krop. Træningen er derfor både fysisk og ikke-fysisk.
I min undervisning lærer du at trække vejret mere optimalt og at aktivere dine egne selvhelbredende kræfter. På sigt vil du kunne opleve større velvære med mere energi, mindre stress og færre smerter.
