Ånderæt, meditation og refleksion

Genfind glæden i din hverdag
Start dagen med åndedræt, ro og sjæl.

Dette sommerhold er for dig, som længes efter “mig-tid”.
Tid og ro til at mærke, hvad du længes efter. For du kan godt mærke, at din hverdag lader noget tilbage at ønske. Du savner en gnist, energi og lyst.

Måske har du:
- mærket stres­ssymp­to­mer
- svært ved at mærke dig selv
- tilsidesat dig selv som pårørende
- tanker omkring at skifte retning i dit arbejdsliv
- en følelse af at have mistet dig selv til bekymringer
- en hverdag, hvor du er meget i dit hoved – ikke i kroppen
Men du har mange “gode grunde” til ikke at prioritere dig selv.

Nu har du muligheden. Tilmeld dig dette kursus og grib muligheden for at genfinde glæden i din hverdag.
Vi arbejder med åndedræt, meditation, visualisering, mindfulness, refleksion og intention. Du får din helt personlige affirmations-lydfil med dig hjem. En daglig påmindelse om det, du drømmer om og er i gang med at skabe (dette er naturligvis helt frivilligt).

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte din underviser, Ån­de­dræt­ste­ra­pe­ut og Lifecoach Christa Hyrup: 28 40 69 41.