Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig

Vi træner hele kroppen, med god styrke, udholdenhed og smi­dig­hed­s­ø­vel­ser.

Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bæk­ken­bund­stræ­ning.

Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.