Yoga for dig på barsel

Yoga for nybagte forældre fokuserer vi på at lindre ømhed i nakke, skuldre og ryg, samtidig med at vi styrker ker­nemusku­la­tu­ren og benene. Du kan have din baby med til nogle af stillingerne, hvilket styrker båndet mellem jer og øger "kær­lig­heds­hor­monet". Der vil også være tid til, at babyerne kan hygge og lege, mens forældrene får mulighed for at dele og spejle sig i hinandens oplevelser, hvilket styrker fællesskabet. Vi afrunder med stræk, vej­rtræk­nings­ø­vel­ser og afspænding for at skabe ro i kroppen efter den store forandring, det er at blive forældre. Vi tilpasser undervisningen efter babys behov, så du kan være med, alt efter hvad din baby har brug for. Husk at medbringe lidt legetøj til din baby.




Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Tirsdag, 09:15 - 10:45
16 lektioner, 8 mødegange
Tirsdag 3. september, 2024
Hold nr.: 7024204015

895 kr./person

8 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Katrine Kroløkke Allibert

Katrine er uddannet yogalærer og har specialiseret sig inden for fertilitet, graviditet og efterfødsel.

Katrine har taget sine uddannelser i Tyskland, hvor hun har boet fra 2008 - 2022 og var certificeret yogalærer indenfor sund­heds­sek­to­ren.
Herudover er Katrine uddannet cyklus- og hormonvejleder.

895 kr./person

Tilmeld kursus