Seniorhold– Triyoga, Pilates og Velvære

Drømmer du om en stærkere, smidigere og mere afslappet krop?

Så kom med til et roligt og inspirerende seniorhold hos AOF, hvor bevægelse, åndedræt og indre ro går hånd i hånd.

Vi arbejder blidt med:

• TriYoga & Pilates

• Åndedræt og meditation

• Bænkebundet træning

• Bindevæv og smidighed

• Zoneterapi og velvære

Undervisningen foregår i et trygt tempo med fokus på balance, energi og glæde i kroppen.

Alle kan være med — også hvis du ønsker mere rolig og nænsom træning.

🌸 Mere styrke og bevægelighed

🌸 Bedre balance og kropsbevidsthed

🌸 Afspænding og mental ro

🌸 Et hyggeligt fællesskab

Clara Lucia Revsbech

Clara Lucia Revsbech
Behandler & underviser i bevægelse siden 1983
Clara Lucia Revsbech har arbejdet med krop og sundhed i mere end 30 år – med rødder i Colombia og base i Danmark. Hun er R.A.B.-godkendt behandler og underviser, og kombinerer medicinsk yoga, pilates og dans med zoneterapi, fasciaarbejde og energimæssig balance.
Med et livslangt engagement i sundhed og bevægelse tilbyder Clara nænsomme og livsbekræftende hold og behandlinger, særligt til seniorer og mennesker med behov for hensyntagende træning. Hun underviser i rytmer fra hele verden – som salsa, samba og cumbia – kombineret med dybdegående kropsforståelse og holistisk tilgang.
Specialer:
• Yoga, pilates og fascia for seniorer
• Rytmisk bevægelse og latin-dans
• Zoneterapi, akupunktur og energimassage
• Hensyntagende og balancerende forløb

Seniorhold– Triyoga, Pilates og Velvære

Kursusdetaljer

Clara Lucia Revsbech

Andre kurser/foredrag

Seniorhold - Bevægelse, Energi og Velvær

Populære links