Morgenyoga - Bredballe
7. januar, 2026
Onsdag, 08:45 - 10:15
Hældagervej 165 st. tv., Vejle Øst
1.905 kr./person
Yoga for seniorer - Give
Yoga for seniorer – Give
For øget styrke, balance og velvære
Er du blevet lidt stiv i kroppen – eller mærker du, at balance, styrke og fleksibilitet ikke er, hvad de har været? Så er dette yogahold i Give noget for dig.
Holdet er særligt velegnet til seniorer, der vil bevæge kroppen med respekt for dens grænser, samtidig med at musklerne styrkes, balancen forbedres, og roen øges. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, som både styrker lungerne, reducerer svimmelhed og beroliger nervesystemet.
Indimellem bruger vi yin yoga-pulseringer – langsomme, blide, rytmiske bevægelser, der øger blodcirkulationen, hydrerer bindevævet og smører leddene. Denne praksis løsner spændinger, forbedrer bevægeligheden og skaber dyb ro i krop og sind.
Hvorfor vælge yoga for seniorer i Give?
Når vi bliver ældre, er det vigtigt at holde kroppen i gang. Dette hold hjælper dig med at:
• Øge mobilitet og fleksibilitet
• Styrke muskler og led
• Træne balance og forebygge fald
• Forbedre vejrtrækning og iltoptagelse
• Skabe ro i sindet og styrke kropsbevidstheden
Tag det første skridt mod en smidigere, stærkere krop – og en roligere hverdag.
Tilmeld dig yoga for seniorer i Give i dag!
Medbring egen yogamåtte samt evt. et tæppe og en pude.
Kursusdetaljer
HUSET i Give, Rådhusbakken 9, 7323 Give
Torsdag, 08:45 - 10:15
34 lektioner, 17 mødegange
Torsdag 8. januar, 2026
Holdnr.: 9126204226
1.905 kr./person
ledige pladser
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg hedder Charlotte Dissing Therkelsen.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
