Yoga for seniorer - Give
8. januar, 2026
Torsdag, 08:45 - 10:15
Rådhusbakken 9, Give
2.015 kr./person
Yoga for alle - Bredballe
Yoga for alle – Bredballe
Få mere smidighed, styrke og indre ro
Føler du dig lidt stiv i kroppen, eller trænger du til at finde ro og balance i en travl hverdag? Så er yoga i Bredballe noget for dig – uanset om du er begynder eller øvet.
Vi arbejder med klassiske yogaøvelser, åndedræt og afspænding i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Undervisningen styrker kroppen, forbedrer balancen og giver ro i sindet.
Åndedrættet er en central del af undervisningen. Gennem bevidst vejrtrækning skaber du kontakt til kroppen, dæmper stress og giver nervesystemet ro – samtidig med, at du øger energien og bevægeligheden.
Indimellem bruger vi yin yoga-pulseringer – blide, rytmiske bevægelser, der øger blodcirkulationen, hydrerer bindevævet og skaber dyb ro i krop og sind.
Yoga for alle hjælper dig med at:
• Styrke og smidiggøre kroppen
• Forbedre balance og stabilitet
• Skabe ro og mental klarhed gennem åndedrættet
• Øge overskud og velvære i hverdagen
Yogaen er skånsom, men effektiv – og giver dig mulighed for at forbinde krop, åndedræt og sind i trygge og hyggelige rammer.
Alle er velkomne – vi glæder os til at se dig på måtten i Bredballe!
Medbring egen yogamåtte samt evt. et tæppe og en pude.
Kursusdetaljer
Anne Buur Studio, Hældagervej 165 st. tv., 7120 Vejle Øst
Onsdag, 10:30 - 12:00
36 lektioner, 18 mødegange
Onsdag 7. januar, 2026
Holdnr.: 9126204221
2.015 kr./person
ledige pladser
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg hedder Charlotte Dissing Therkelsen.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Torsdage, 09:15 - 10:45Vis kursus
