Mindflow Styrketræning

Et alsidigt træningshold for alle niveauer, hvor vi kombinerer styrke, puls og smidighed. Hver gang arbejder vi med hele kroppen gennem øvelser, der både styrker musklerne, øger pulsen og forbedrer bevægeligheden. Træningen er sjov, varieret og effektiv, og alle øvelser tilpasses den enkeltes niveau.

Holdet foregår fortrinsvis udendørs ved Ørnsø, hvor naturen danner rammen om træningen. Mødestedet er Ørnsøcentret.

Udgangspunktet er begynder/let øvet, så alle kan være med og blive stærkere på en tryg og motiverende måde.

Medbring egen træningsmåtte.