1.045 kr./person

Fysiotræning - Odense

Rolig og kontrolleret træning med fokus på teknik og muskelaktivering
Dette hold er for dig, der allerede har en god kropsforståelse og bevægelighed – og som ønsker en rolig, men effektiv træning, hvor kvaliteten af bevægelsen er i centrum.

Vi arbejder med egen kropsvægt på måtte, samt bruger let udstyr som elastikker, bolde og lette håndvægte. Træningen er bygget op omkring funktionelle øvelser, som styrker kroppen på en skånsom og kontrolleret måde.
Fysioterapeut Claudia guider dig igennem øvelserne med fokus på korrekt teknik og aktivering af de rette muskelgrupper – så du får mest muligt ud af træningen, uden at overbelaste kroppen.

Kursusdetaljer

Godfysioterapi, Vestergade 39, 5000 Odense C

Tirsdag, 10:00 - 11:00

25,27 lektioner, 19 mødegange

Tirsdag 24. februar, 2026

Holdnr.: 6426104846

Kontakt: Odense

1.045 kr./person

ledige pladser

Underviser

Claudia Masi

Jeg er uddannet fysioterapeut og fysisk træner med i alt 5 års uddannelse inden for bevægelse, træning og sundhed.

Jeg har mere end 10 års erfaring med både holdtræning og individuel vejledning og har undervist siden 2015 i en bred vifte af træningsformer, herunder:

Puls & styrke
Spinning
CrossFit
TRX-træning
Yoga

Jeg har specialiseret mig i holdtyper som Yoga, TRX, Spinning, Stram Op og CrossGym, hvor der er fokus på korrekt teknik, individuel tilpasning og træningsglæde.

I min undervisning lægger jeg vægt på at skabe motiverende, sikre og resultatorienterede forløb. Min tilgang er fagligt funderet i fysioterapi og tilpasses altid den enkelte deltagers behov og niveau.