Åndedrættet som dit anker

Lær at forløse fastlåst energi – og genfind ro, balance og tillid til dig selv og din omverden.
Med kroppen - og den naturlige ån­de­dræts­be­væ­gel­se - skaber vi ro på sindet.
Med et stilnet sind, kan du få kontakt til din livsglæde, din passion, dine værdier, kærligheden og tilliden.
Med forløst fysisk og mental energi skaber du muligheden for mere ro, bedre samspil i dine relationer, meningsfulde prioriteringer og stærke valg, som er rigtige netop for dig. 
Med ån­de­dræt­stræ­nin­gen vil du lære dit åndedræt at kende og få adgang til:
- frihed og plads i krop og sind
- mere energi i hverdagen
- bedre søvn og fordøjelse
- nærvær og dialog, fremfor frustration og konflikt
- bedre humør
- din intuition
- dit åndedræt som dit anker, uafhængigt af ydre omstændigheder
- en selvkærlig hverdag og en styrket relation til dig selv.
Via fysiske øvelser, bevægelse og selvmassage skaber vi fysisk plads.
Med meditationer og vi­su­a­li­se­rin­ger nyder du forbindelsen til dit indre liv og din personlige livsenergi.
Medbring gerne et tæppe. Klæd dig i tøj, du kan bevæge dig i (undgå gerne bælte og jeans).
Forvent at blive inspireret til at købe et sæt bolde (pris 200 kr.) Gennem forløbet kan du låne Christa’s bolde. Det er således ikke en forudsætning for effekt, at du har egne bolde.
Du er velkommen til at kontakte Christa på 28 40 69 41 eller på christa@talenterispil.dk

Kursusdetaljer

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Torsdag, 15:40 - 16:55
13,5 lektioner, 9 mødegange
Torsdag 2. maj, 2024
Hold nr.: 7224304757

885 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Christa Hyrup

885 kr./person

Tilmeld kursus