Tai Chi Chuan - Yang Stil, øvede

Har du lyst til at træne kroppen på en god og dyb måde, men uden at løbe rundt om søerne eller hive i maskiner, så er Tai Chi sikkert noget for dig. Det er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Du lærer din krop bedre at kende, du opnår en bedre balance, du får mere nærvær og mentalt overskud. Tai Chi består af langsomme og glidende bevægelser, men tag ikke fejl af, at det er en grundig træning for kroppen. Det kan trænes af alle personer, på alle niveauer og i alle aldre. Det er er både kropslig træning, meditation og selvforsvar i én pakke. Hvis du er i tvivl om Tai Chi er noget for dig, eller har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Tom Bundgaard på tombundgaard@gmail.com eller på 23 24 56 59

Vi arbejder primært med slowsettet og med at uddybe forståelsen af koreografien og principperne i Tai Chi Chuan. Vi begynder at lære en af de næste forme indenfor stilen og arbejder videre med push hands.