Mindfulness med kinesisk bevægelseskunst Tai Chi - Qigong for alle
Start: 19.09.2022, kl. 10:30
AOF Frederikshavn , AOF Nordjylland
Christensen Coaching & Mindful, Tranåvej 14, 9300 Sæby
Jette Caludann Nielsen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 840 kr/person
Kursusdage
-
19-09-2022Mandag10:30 - 12:00
-
26-09-2022Mandag10:30 - 12:00
-
03-10-2022Mandag10:30 - 12:00
-
10-10-2022Mandag10:30 - 12:00
-
24-10-2022Mandag10:30 - 12:00
-
31-10-2022Mandag10:30 - 12:00
-
07-11-2022Mandag10:30 - 12:00
-
14-11-2022Mandag10:30 - 12:00
-
21-11-2022Mandag10:30 - 12:00
-
28-11-2022Mandag10:30 - 12:00
Beskrivelse
Tai Chi Qigong er en fantastisk, afslappende træningsform, hvor alle kan være med. Det er let at lære,da vi gentager øvelserne i meget langsomt tempo og med mange repetitioner.
Tai Chi Qigong er en del af traditionel kinesisk medicin, som styrker og afslapper krop og sind. Vi
træner på en meget blid og skånsom måde.
Herudover forbedres bla. din balance, koncentration, koordination og fokus.
Øvelserne har desuden vist sig velegnet til at sænke højt blodtryk, forbedre bevægelighed og
give fleksibel ryg. Det modvirker også træthed, depression og stress.