Yin Yoga - fredage

🧘 Yin Yoga for voksne i Randers – Blid og hensyntagende yoga

Leder du efter en rolig og nærværende yogatime i Randers? På vores Yin Yoga-hold for voksne får du mulighed for at fordybe dig i en blid og afspændende yogapraksis, der tager udgangspunkt i netop dine behov. 

Hvad er Yin Yoga? 💫

Yin Yoga er en stille og meditativ yogaform, hvor vi arbejder med dybe stræk, balance og fleksibilitet. Stillingerne holdes i længere tid, hvilket hjælper med at løsne op i bindevævet og skabe mere bevægelighed i kroppen.

Yin Yoga er særligt velegnet til dig, der ønsker en blid yogaform med fokus på ro, nærvær og afspænding. Her er ingen hurtige bevægelser eller hård fysisk træning – kun tid til fordybelse og kontakt med kroppen. 

Skånsomt og hensyntagende yogahold 

Dette hold er tilrettelagt med særligt fokus på deltagere med behov for en nænsom og skånsom tilgang. Det kan være relevant for dig, der fx har fysiske begrænsninger, stress, smerter – eller blot foretrækker et roligt tempo. 🌸

Vi arbejder målrettet med:

• Øget fleksibilitet og mobilitet 🌀

• Skånsom styrke og balance ⚖️

• Afspænding af krop og sind 😌

• Indre ro og mental balance 🕊️

Yin Yoga i trygge rammer – for begyndere og øvede 🙏

Uanset om du er ny til yoga eller har erfaring, er du velkommen på dette hold. Undervisningen foregår i små hold i rolige omgivelser i Randers, og der er god tid til individuelle hensyn og vejledning.

Find ro, balance og velvære med Yin Yoga i Randers – tilmeld dig i dag 🌼