Styrketræning 60 +

Styrketræning for seniorer 60 + Se­ni­o­r­styr­ke­træ­ning i SOLO Fitness for dig, der gerne vil holde dig i form med styrke, udholdenhed, balance og kondition. Vi træner hele kroppen, får pulsen op og laver varieret styrketræning for at styrke og vedligeholde muskelmassen. Træningen skifter fra gang til gang og vi træner 1,5 time og har fælles start og afslutning. I forbindelse med opstart er der introduktion og programlægning ud fra dine behov og programmet vil tage højde for eventuelle skader eller funk­tions­ned­sæt­tel­ser ligesom programmet vil blive justeret løbende, så det hele tiden passer til dig.