Motionsgymnastik
Vi trænder hele kroppen igennem i stil med rigtig gammeldags motionsgymnastik, hvor der vil være både gang, sving, vrid, sidebøjninger, pilatas, nye udfordringer osv. (ingen løb og hop).
Der vil være bevægelse i forskelligt tempo og vi slutter altid af med afspændings-øvelser.
Der er plads til individuelle hensyn.
Kom glad!