Hofte- og knæhold, tirsdag
Underviseren er en autoriseret fysioterapeut.
Dette hold henvender sig til personer, der oplever muskelgener, ømhed og træthed i musklerne eller i leddene ved knæet eller hoften. Det er også velegnet til dem, der har symptomer på knæ- eller hofteartrose og er blevet anbefalet konservativ behandling.
Formålet med træningen er at øge din styrke, udholdenhed og generelt funktion af knæ og hofte, samtidig med at prøve at mindske smerte og ubehag, så du kan træne op til en eventuel knæ- eller hofteoperation eller måske undgå operation helt.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dette træningsniveau er egnet for dig, er du velkommen til at ringe til Odense Rygklinik på telefon: 93937737 og tale med en fysioterapeut, før du tilmelder dig.
Du kan også få en klinisk undersøgelse på klinikken inden holdstart for at afklare din knæ- og hoftetilstand.
Kursusdetaljer
320 kr./person
Underviser
Jonas Ersted Jørgensen
Jeg er autoriseret fysioterapeut og osteopat studerne hos Odense Rygklinik, hvor jeg behandler alt fra akutte til kroniske nakke‑, ryg‑, hofte‑ og knæsmerter. Ved AOF underviser jeg hold som Ryghold, Knæ & Hofte‑hold samt Styrke & Balance, hvor jeg brænder for at styrke deltagernes funktion og livskvalitet gennem målrettet træning og manuel behandling. Mit arbejde motiveres af ønsket om, at hver enkelt deltager bliver mere selvhjulpen, får færre smerter og oplever forbedret hverdag – både fysisk og psykisk.
320 kr./person
Tilmeld venteliste