Yoga med let hensyn
3. september, 2026
Torsdag, 10:00 - 11:30
Kastrupvej 326, Kastrup
1.845 kr./person
Senioryoga for mænd
Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette hold for dig. Yoga er nemlig også for mænd.
Vi arbejder med kraftfulde yogastillinger, der drager fordel af den naturlige styrke, som vi mænd har i vores overkroppe. Vi arbejder med intense stræk, men i modificerede udgaver, så alle kan finde en udgave, de kan være med på. Vi arbejder med beroligende åndedrætsøvelser, og til sidst slutter vi altid af med en lang afspænding af kroppen. Så kom og vær med til mandeyoga, hvor du bliver undervist af en mand, der forstår din krop. Helt nede på jorden.
Vi arbejder med kraftfulde yogastillinger, der drager fordel af den naturlige styrke, som vi mænd har i vores overkroppe. Vi arbejder med intense stræk, men i modificerede udgaver, så alle kan finde en udgave, de kan være med på. Vi arbejder med beroligende åndedrætsøvelser, og til sidst slutter vi altid af med en lang afspænding af kroppen. Så kom og vær med til mandeyoga, hvor du bliver undervist af en mand, der forstår din krop. Helt nede på jorden.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Onsdag, 10:45 - 12:15
30 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 2. september, 2026
Hold nr.: 7226204848
1.845 kr./person
ledige pladser
Underviser
Jonas Dunkan
Jonas Dunkan er uddannet hatha-yogalærer fra Dansk Yoga efter en omfattende uddannelse på mere end 800 timer. Han har undervist i yoga siden 2019.
Jonas' undervisning er jordnær og tilgængelig med plads til forskellige kroppe og forskellige udgangspunkter. Han lægger vægt på, at yoga ikke handler om at være smidig, stærk eller spirituel, men om at arbejde med kroppen på en måde, der passer til den enkelte. For Jonas handler det både om at få brugt kroppen og om at skabe en pause fra hverdagens tempo, hvor deltagerne kan være mere til stede i kroppen og mindre oppe i hovedet.
