Hatha Yoga
Hatha yoga for alle.
Hatha Yoga betegnes af mange som “klassisk Yoga”. I hatha yoga kombineres yogastillingerne med vejrtrækningen for at skabe balance mellem krop og sind. Det er en nærende og vitaliserende yogaform som kombinere både styrke og udstræk. Hatha udføres i et roligt tempo så åndedrættet kan følge med, hvilket har en beroligende og stabiliserende effekt på sindet. Alle kan være med.
Lær at forebygge og afhjælpe skader og smerter.
Medbring egen yogamåtte.
Kursusdetaljer
AOF Middelfart, Skærgårdsvej 1, 5500 Middelfart
Mandag, 16:30 - 18:00
26 lektioner, 13 mødegange
Mandag 16. september, 2024
Hold nr.: 5724204002
1.400 kr./person
7 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Jette Jensen
Yoga er, blandt andet, en måde at forene krop og sind - og en metode til at møde/acceptere det u-perfekte. Det er for dig som har lyst til, samt mod på, at møde - dig selv. Vi øver os i de tre juveler i yogaen; åndedræt, opmærksomhed, afslapning. Personligt synes jeg bedst om variation, i livet såvel som i yogaen. Det vil afspejles i mine programmer, som vil variere mellem både styrkende, let udfordrende øvelser samt tillige afspændende, dybe lange udstræk.
1.400 kr./person
Tilmeld kursus