Yoga for ryggen og lænden

På dette hold har vi fokus på nakke, ryg og lænd. En mulighed for dig, der især ønsker at styrke
den del af kroppen, du vil blive undervist i øvelser som løsner op, styrker og som strækker hele
bagsiden af kroppen. Du øger din smidighed, og du vil helt sikkert efter noget tid opleve færre
smerter, forøget velvære og en bedre kro­ps­be­vidst­hed. Vi vil lave lettere ån­de­drætsø­vel­ser, og
vi afslutter altid med en god og afslappende afspænding. Husk dit gode humør.