Motion/træning m/k
21. januar, 2026
Onsdag, 09:00 - 10:30
Højnæsvej 63, Rødovre
1.845 kr./person
Pilates for seniorer
Pilates for seniorer er en skånsom og effektiv træningsform, der styrker kroppen, forbedrer balance og øger smidigheden. Øvelserne udføres i et roligt tempo, med fokus på vejrtrækning og kropskontrol. Alle kan være med – uanset niveau. Træning hjælper med at forebygge skader og giver øget velvære i hverdagen.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre, Højnæsvej 63, 1. sal, 2610 Rødovre
Onsdag, 11:00 - 12:30
30 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 16. september, 2026
Holdnr.: 7226204715
1.845 kr./person
ledige pladser
Underviser
Shaima Barzinci
Shaima Barzinci er en ung kvinde på 42, og hun er uddannet yoga- og pilates-instruktør. Hun har blandt andet arbejdet med voksne og unge.
Til daglig bruger Shaima meget tid på træning og løb. Derudover har hun også trænet crossfit. Hun er typen, der går op i at have en stærk og en sund krop, både mentalt og fysisk. For hende er det at have sunde vaner meget vigtigt, at træne er ikke altid nok, det er også vigtigt at spise rigtigt ved siden af sin træning.
Til daglig bruger Shaima meget tid på træning og løb. Derudover har hun også trænet crossfit. Hun er typen, der går op i at have en stærk og en sund krop, både mentalt og fysisk. For hende er det at have sunde vaner meget vigtigt, at træne er ikke altid nok, det er også vigtigt at spise rigtigt ved siden af sin træning.
