Træning for overvægtige kvinder
7. september, 2026
Mandag, 17:15 - 18:45
Rødovre Parkvej 401B, Rødovre
925 kr./person
Holdspil - begyndere/let øvede
Holdspil er fællesskab, social samhørighed og leg.
Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet.
Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i ”holdspil”.
Dette hold er for begyndere/let øvede.
Vi ønsker med holdet at øge seniorers deltagelse og involvering i idræt og fysisk aktivitet.
Holdspil er sjovt og tilpasset forskellige aktiviteter på små baner med et lavt deltagerantal.
Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet.
Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i ”holdspil”.
Dette hold er for begyndere/let øvede.
Vi ønsker med holdet at øge seniorers deltagelse og involvering i idræt og fysisk aktivitet.
Holdspil er sjovt og tilpasset forskellige aktiviteter på små baner med et lavt deltagerantal.
Kursusdetaljer
Nørregårdshallen, Horsedammen 42, 2605 Brøndby
Mandag, 15:00 - 15:50
15 lektioner, 15 mødegange
Mandag 14. september, 2026
Hold nr.: 0726204816
925 kr./person
ledige pladser
Underviser
Albert Kibsgaard
Albert Kibsgaard er uddannet cand.scient i Humanistisk Samfundsvidenskabelig Idrætsvidenskab fra Københavns Universitet med fokus på sundhed, bevægelse, motivation og idrætsudvikling. Han har erfaring som instruktør, personlig træner og underviser gennem AOF.
I sin undervisning lægger Albert vægt på at møde den enkelte i øjenhøjde og tilpasse træningen til forskellige niveauer og behov. Han arbejder struktureret og fagligt, men har samtidig fokus på at skabe tryghed, energi og motivation.
På Alberts hold er der plads til forskellige forudsætninger, og deltagerne mødes med en undervisning, der kombinerer faglighed med et blik for den enkelte.
