Bevægelse i vand sommer - hensyntagende

Aqua sommersvømning, hvor de individuelle hensyn stadigvæk prioriteres højt, når der sættes gang i bølgerne. Der vil være anderledes tiltag af øvelser, der vil få dig til at ligne en “Bay Watch Woman”.

I vandet bliver du vægtløs og kan effektiv styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led. Svøm­me­fær­dig­he­der er ikke nødvendige. Målgruppen for dette hold er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen og som derfor ikke kan deltage på almindelige hold. Vi træner på små hold så der er plads til individuel tilpasning af undervisningen.