Træning i vand hensyntagende

Kom og vær med til en god omgang sommer fitness i varmt vand hvor bevægelserne er ledsaget af glad musik. Der arbejdes både med og uden redskaber men hvor de individuelle hensyn i alle øvelserne stadig prioriteres højt.

I vandet bliver du vægtløs og kan effektiv styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led. Svøm­me­fær­dig­he­der er ikke nødvendige. Målgruppen for dette hold er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen og som derfor ikke kan deltage på almindelige hold. Vi træner på små hold så der er plads til individuel tilpasning af undervisningen.