Vandfitness for alle Børkop

💧 Vandtræning i Børkop – Effektiv og skånsom motion i vand

Vil du forbedre din styrke, balance og bevægelighed – på en skånsom og energifyldt måde? Så er vandtræning i Børkop det helt rette for dig! Her kombineres rytmiske bevægelser i vandet med øvelser, der træner hele kroppen og booster både kondition og humør.


🤸 Hvad får du ud af vandtræningen?

Vandtræning er en skånsom og effektiv motionsform, der:

  • Øger bevægelighed i led og muskler

  • Styrker hele kroppen – især core, arme og ben

  • Forbedrer koordination og balance

  • Aktiverer kredsløbet og konditionen

  • Giver dig energi og velvære – i et trygt og socialt fællesskab


🎶 Træning med rytme og variation

Øvelserne udføres til musik, hvilket giver rytme, motivation og glæde i bevægelserne.
Vi arbejder både med og uden redskaber som skumredskaber, bolde og plader – og skaber variation, der holder kroppen i gang og sindet engageret.


🌊 Hvorfor vælge vandtræning i Børkop?

Vandet støtter kroppen og reducerer belastning på led og muskler, hvilket gør træningen ideel for:

✅ Dig med skavanker i led eller ryg
✅ Dig, der ønsker en skånsom men effektiv træningsform
✅ Alle aldre – og alle niveauer


📍 Praktisk information

  • Træningen foregår i varmtvands­bas­sin i Børkop

  • Egnet for både begyndere og øvede

  • Redskaber udleveres under træningen

  • Fokus på både styrke, kredsløb og mobilitet


🔹 Tilmeld dig vandtræning i Børkop nu – og oplev en motionsform, der er både skånsom, sjov og styrkende.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i vandet!

Kursusdetaljer

Børkop Svømmehal, Skolebakken 1, 7080 Børkop
Torsdag, 11:00 - 11:45
26 lektioner, 26 mødegange
Torsdag 4. september, 2025
Holdnr.: 9125204107

1.210 kr./person

25 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Margit C. Poulsen

Jeg er uddannet instruktør med speciale "bevægelse i vand" der indeholder:
- svømning for gravide
- babysvømning
- vandskræk
- barn/Voksen begynder
- Aqua Aerobic

Jeg har i 2012 gennemført Aqua Punkt Coach Instruktør uddannelsen igennem Gigtforening.

Jeg underviser i AOF i såvel aften- som i dagtimerne, og arbejder til daglig som livredder på fuldtid i Børkop Svømmehal samt underviser børn i svømning.

1.210 kr./person

Tilmeld kursus