Aqua Qigong – Qigong træning i varmtvandbassin
Qi står for energi – gong for bevægelse, velkommen til energi, styrke, velværs træning / bevægelser i varmt vand.
Aqua Qigong foregår i 32-34°C varmt vand, optimerende for kroppens stræk og bevægelse. Denne træning styrker muskler, led og forbedrer balance, samtidig med at det varme vands egenskaber mindsker smerte og stress. Øvelser fokuserer på qigong og åndedræt, sigtende mod forbedret fysisk styrke og mental afslapning. Ingen svømmekundskab krævet, men du skal være selvhjulpen.
Ved hjertesygdomme mv., spørg din læge før du starter. Aqua Qigong er ideel for både raske og dem, der søger terapeutiske fordele fx. v. gigt smerter.
Medbring:
Badetøj
Håndklæde
Sko når du færdes i svømmehallen
Drikkedunk
Undervisningen foregår på Rosengårdskolen.
Bemærk: Indgang Rødegårdsvej 202
Kursusdetaljer
600 kr./person
Underviser
Lisbeth Danielsen
Jeg er uddannet Qigong instruktør og Yoga underviser
Min rejse med Qigong startede i 2018 hvor jeg selv var kursist. Jeg oplevede hvordan
Qigong både kan bryde blokeringer i kroppen og samtidig fylde en med energi, styrke og ro.
Fra 2020 til 2023 fik jeg muligheden for at blive uddannet Qigong instruktør hos Qigong indstruktør Lars Christian Schmidt. Undervejs var jeg så også heldig at få mulighed for at deltage i en todags workshop med Shi Heng Yi fra Shaolin Tempel Europe, Tyskland. En unik oplevelse.
Jeg praktisere selv dagligt Qigong og mærker hvordan den praksis er med til at give energi, styrke og ro. Egenskaber jeg gerne vil være med til at videre bringe – Qigong – energi i bevægelse.
600 kr./person
Tilmeld venteliste