Hensynstagende gynmastik
Hensyntagende gymnastik med fokus på styrke og mobilitet.
Bevægelse omkring dine led. Moderate styrkeøvelser. Armsving, hofte, ben, baller ryg, mave - og nogle lange dejlige stræk. Stående siddende og liggende. Vi afslutter med liggende afspændning og et fokus på dit åndedræt.
Medbring din egen måtte
Bevægelse omkring dine led. Moderate styrkeøvelser. Armsving, hofte, ben, baller ryg, mave - og nogle lange dejlige stræk. Stående siddende og liggende. Vi afslutter med liggende afspændning og et fokus på dit åndedræt.
Medbring din egen måtte
Kursusdetaljer
Idrætshuset Østerbro, Gunnar Nu Hansens Plads 7, 2100 København Ø
Tirsdag, 11:30 - 12:45
10,5 lektioner, 7 mødegange
Tirsdag 5. november, 2024
Hold nr.: 4824204018
630 kr./person
9 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Merete Matthisen
630 kr./person
Tilmeld kursus