Hensynstagende gynmastik

Hensyntagende  gymnastik med fokus på styrke og mobilitet.

Bevægelse omkring dine led. Moderate styrkeøvelser.  Armsving, hofte, ben, baller ryg, mave -  og nogle lange dejlige stræk. Stående siddende og liggende. Vi afslutter med liggende afspændning og et fokus på dit åndedræt.

Medbring din egen måtte

Kursusdetaljer

Idrætshuset Østerbro, Gunnar Nu Hansens Plads 7, 2100 København Ø
Tirsdag, 11:30 - 12:45
10,5 lektioner, 7 mødegange
Tirsdag 5. november, 2024
Hold nr.: 4824204018

630 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Merete Matthisen

630 kr./person

Tilmeld kursus