TRE og Shaking - stressforløsning med rysteteknikker

TRE stress forløsning

Mennesker har en indbygget traume- og stress- for­løs­nings­re­fleks, som vi har til fælles med alle andre pattedyr. Vi ryster i bogstaveligste forstand traumerne, stres­stil­stan­den og ubehaget af os.
Det er en proces, som igangsættes naturligt, efter en stress- eller traume- fremkaldende situation er overstået – i den ideelle verden. Men i virkelighedens moderne verden er det almindeligt at undertrykke refleksen og de færreste ved at den findes.

Når refleksen ikke sætter ind i forlængelse af stressede eller trau­ma­ti­se­ren­de situationer, fastfryses energien (adrenalinen osv.) og sætter sig i kroppen bl.a. som mu­skel­spæn­din­ger og i værste fald syg­doms­lig­nen­de tilstande.

Den gode nyhed er, at man kan udløse stress-for­løs­nings­re­flek­sen på bagkant og genvinde balancen. Man kan sige at det er en måde at sætte gang i kroppens selvhelende intelligens.

TRE er en øvelsesrække på 7 øvelser, der på kontrolleret vis, sætter gang i ener­gi­ud­lad­nin­gen.

Øvelserne er nemme at udføre og nemme at lære. Ved at udføre dem løbende og ryste (forløse) kortvarigt f.eks. hver anden dag, udlades energien langsomt og stabilt og man har skabt sig en ventil til udladning af de spændinger, som ufravigeligt dukker op livet igennem.
På dette hold lærer du de 7 øvelser på et hold med en certificeret TRE-facilitator.

Det er en god måde at komme i gang med egen praksis, men det er også en måde at holde sig til ilden og drage fordel af at være i et fællesskab, der støtter op om processen.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan kontakte dig inden holdstart.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede.

Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".

AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.