Venteliste

Yoga for dårlige rygge

Hensyntagende undervisning

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.

Det er muligt, at dele betalingen i rater.

Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Fredag, 10:45 - 12:15

38 lektioner, 19 mødegange

Fredag 5. januar, 2024

Hold nr.: 8724104117

Kontakt: AOF Amager

1.710 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Cathrine Nees

Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning.

Jeg har trin 1 og 2 på en efteruddannelse i restorativ yoga ved Jensen Yoga.

Er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), en 1-årig uddannelse fra Mindfulways, hvor jeg har gennemgået 112 undervisningstimer med 12 timers supervision.

Herudover har jeg to børneyogauddanelser gennem Blå Himmel Yoga i og Det Lille Yogahus. Jeg har også uddannet mig til familieakroyogalærer gennem FamilyAkroYoga.

Jeg holder mig opdateret med kurser og efteruddannelser indenfor blandt andet hensynstagende yoga, kroppens anatomi og yogafilosofi.

1.710 kr./person

Tilmeld venteliste