Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gentofte, Gentofte 435 kr/person
  • Fuldt betalende 580 kr/person
  • Efterlønner Gentofte, Gentofte 435 kr/person
  • Pensionist Gentofte, Gentofte 435 kr/person
  • SU modtager Gentofte, Gentofte 435 kr/person

Kursusdage

  • 04-03-2023
    Lørdag
    10:00 - 14:00
  • 05-03-2023
    Søndag
    10:00 - 14:00

Beskrivelse

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens konditon eller andre forudsætninger.   Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog.Undervisere Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flereforskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Bemærk

Medbring en vandflaske og madpakke. UnderviserEva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com

Lignende kurser