Selvforsvar for kvinder - weekendkursus
Start: 01.10.2022, kl. 10:00
AOF Gentofte , AOF Gentofte Gladsaxe Lyngby-Taarbæk
Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte
Eva-Andrea Erichsen
Ugedage
lørdag
søndag
Lektioner
10,00
Hold nr.
2275083
Lokale
Træningssal
Priser for hele kurset
Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
- Arbejdsledig Gentofte, Gentofte 425 kr/person
- Fuldt betalende 570 kr/person
- Efterlønner Gentofte, Gentofte 425 kr/person
- Pensionist Gentofte, Gentofte 425 kr/person
- SU modtager Gentofte, Gentofte 425 kr/person
Kursusdage
-
01-10-2022Lørdag10:00 - 14:25
-
02-10-2022Søndag10:00 - 14:25
Beskrivelse
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og
psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare
dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens
konditon eller andre forudsætninger.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød,
spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får
pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og
diskussions- /aggressionssprog.Undervisere Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flereforskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.
Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.
Bemærk
Medbring en vandflaske og madpakke. Underviser Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mail; eva_vogelgesang@hotmail.com