Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gentofte, Gentofte 425 kr/person
  • Fuldt betalende 570 kr/person
  • Efterlønner Gentofte, Gentofte 425 kr/person
  • Pensionist Gentofte, Gentofte 425 kr/person
  • SU modtager Gentofte, Gentofte 425 kr/person

Kursusdage

  • 01-10-2022
    Lørdag
    10:00 - 14:25
  • 02-10-2022
    Søndag
    10:00 - 14:25

Beskrivelse

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens konditon eller andre forudsætninger.   Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog.Undervisere Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flereforskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Bemærk

Medbring en vandflaske og madpakke. Underviser Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mail; eva_vogelgesang@hotmail.com

Lignende kurser