Pilates / Bindevævstræning

Startdato for kurset

Start: 10.05.2023, kl. 09:00

Kursuslokation

AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet

Kursuslokation

Kildesalen, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved

Underviser

Kirsten Kähler

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
20,00
Hold nr.
6223104231
Lokale
Kildesalen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 10-05-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 17-05-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 24-05-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 31-05-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 07-06-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 14-06-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 21-06-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 28-06-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 05-07-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-07-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Pilates/ Bindevævstræning
Styrke, balance og stræk
Pilates er en fantastisk måde at opnå både styrke og smidighed. Træningen foregår med rolige bevægelser, hvor åndedræt og bevægelse hænger nøje sammen. Der er særlig fokus på kernemuskulaturen, som er samspillet mellem, ryggen, lænden, sidemuskulatur og mavemuskler/bækkenbund. Træningen foregår til stille musik og vi slutter med afspænding.

Medbring liggeunderlag, tæppe og evt. en lille pude til nakken.

Bemærk

Lignende kurser

20,00 lektioner fra 840 kr/pers