Aquajogging
Start: 06.09.2022, kl. 13:15
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup
Olga Stra
Ugedag
tirsdag
Lektioner
18,00
Hold nr.
8722204843
Lokale
Svømmehal
Priser for hele kurset
Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
- Fuldt betalende 915 kr/person
- Arbejdsledig, Tårnby 515 kr/person
- Efterløn, Tårnby 515 kr/person
- Pensionist, Tårnby 515 kr/person
Kursusdage
-
06-09-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
13-09-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
20-09-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
27-09-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
04-10-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
11-10-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
25-10-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
01-11-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
08-11-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
15-11-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
22-11-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
29-11-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
06-12-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
13-12-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
20-12-2022Tirsdag13:15 - 14:00
-
03-01-2023Tirsdag13:15 - 14:00
-
10-01-2023Tirsdag13:15 - 14:00
-
17-01-2023Tirsdag13:15 - 14:00
Beskrivelse
Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.
Bemærk
Husk - er du ny deltager på holdet, kan du afhente svømmebånd på AOF´s kontor.