Yoga og meditation
508 kurser
Babysvømning
Babysvømning er en sjov, sanselig og udviklende aktivitet for børn og deres forældre. Det foregår i varmtvandsbassinet i svømmehallen, hvor babyer kan vænne sig til vandet i trygge og rolige omgivelser. En udannet instruktør vil guide jer gennem øvelser og lege, som tilpasses alder og udvikling samtidig med, at et tæt samspil mellem barn og forælder skaber tryghed og glæde.
Babysvømning: Sådan foregår det
Babysvømning foregår for de allermindste i alderen fra 0-1 år. Der vil være fokus på tryghed og øvelser, som stimulerer din babys motorik og bevægelsesmønster. Det vil foregå i svømmehallens varmtvandsbassin, hvor undervisningen varetages af en uddannet instruktør og tilpasses babys indlæringsniveau. Undervisningen er på ca. 30 -40 min. Pr. gang, og hvis humøret er til det, er der lidt fri leg i slutningen af timen. Lektionens længde er afstemt i forhold til din babys indlæringsniveau og evne til at holde varmen i vandet, så det bliver den bedste oplevelse. Der er som oftest åbent 15 minutter før start til omklædning i svømmehallen. Til babysvømning er der fokus på det enkelte barns udvikling i vand med de styrker og udfordringer, der kan være. Der er tid og plads til pauser undervejs, og vi sørger for, at det bliver en sjov og stimulerende oplevelse for jer. Undervisningen sørges for at være en tryg oplevelse både for babyen og forældre. Fællesskabet til babysvømning er højt prioriteret, og det er en god mulighed, for at snakke om stort og småt med andre nybagte forældre.
Du kan lave din tilmelding til et kursus i babysvømning lige her.
Hvad trænes til babysvømning?
- Flyde- og dykkeøvelser.
- Sanglege og musik.
- Dykke, sidde, lave torpedo mellem forældre.
- Holde-teknikker
- Rutsje på rutsjebane.
- Leg og øvelser med redskaber.
Hvornår kan jeg begynde til babysvømning?
Dit barn kan begynde, når de er omkring 8 uger gamle, som regnes fra terminsdatoen. Det er vigtigt at barnets navle er helet, uden intakt og at barnet er rask uden nogen infektioner. Hvis din baby er for tidligt født, så anbefales det er regne 2-3 måneder fra den beregnede fødselsdato, før i starter.
Tips og tricks, når du skal gøre din baby klar til babysvømning
Det kan være en udfordring at tage en lille baby med i en svømmehal for første gang. Mange nye lyde, mennesker og sanser, der oplever. Derfor er det en god idé at sørge for, at din baby er udhvilet i dagen op til. Barnet kan roligt blive fortrolig med vand, hvis man øver det lidt inden jeres første babysvømningshold. Det kan man gøre ved at træne lidt plask med vand i badet eller badekar for at undgå vandskræk i det nye miljø. Udover det så er det vigtigt ikke at stresse og i stedet for gøre undervisningen til en rolig og rar oplevelse for din baby. Det kan jeres underviser tale med jer om. Hvis I har spørgsmål til undervisningen, så kan I på jeres lokale babysvømningshold ringe eller skrive til underviseren direkte.
Din baby skal have badetøj på, som kan holde bleen. Det kan være badebukser eller badeble, der har tætsluttende elastik rundt om mave, ryg og lår. Til de allermindste babyer kan i bruge en neoprenbadedragt til at holde varmen. Og hvis din baby kun er mellem 2-3 måneder gammel, så kan vi i fællesskab aftale, at i kun deltager halvdelen af tiden de første par gange. Husk desuden at tage tørre håndklæder med, så din baby ikke bliver kold på vej i og op af vandet. Der er desuden også mulighed for at have autostol eller lift med ind til omklædningsrummet og bassinet.
Bevægelseshold til alle kroppe og niveauer
Hvad er fordelene ved at gå til babysvømning?
- Stimulerer motorik og sanser.
- Øger dit barns kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.
- Styrker relationen mellem forælder og barn.
- Fortrolighed med vand i en tidlig alder.
- Fremmer afslapning og bedre søvn.
- Giver en sjov og tryg oplevelse.
Tilmeld dig babysvømning hos AOF
Nysgerrig på at tilmelde dig og din baby til babysvømning? Så kan du tilmelde dig på linket nedenunder. Når du har valgt dit lokale babysvømningshold, så kan du tilmelde dig direkte på siden. Svømmehallen er et godt sted at starte, når man vil styrke samvær mellem forælder og baby. Svømning er godt for din babys balance, og oplevelsen af at lege og dykke stimulerer dit barn på en god måde. Den første undervisningslektion er desuden også dér i får alle de praktiske oplysninger og kan stille spørgsmål til jeres forløb.
Se alle aktiviteter herVil du lære mere om familieaktiviteter?
Hos AOF tilbyder vi mange forskellige hold til hele familien. Vi har familieaktiviteter til de fleste aldre, og det er en mulighed for at have det sjovt med børn, samtidig med man at møder andre familier og lærer noget nyt til undervisningen. Vi har hold, der både udfordrer kreativiteten og giver dig mulighed for at dyrke motion. Hvis du er nybagt mor, har vi også efterfødselshold.
Her er nogle eksempler på kategorier du kan tjekke ud:
Vi har mange sjove og lærerige hold til dig i hele Danmark.
Brug for hjælp?
Hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp til tilmelding, så er du velkommen til at kontakte din lokale afdeling.