Yoga og meditation
542 kurser
Babysvømning hos AOF
Giv din baby en sansende og stimulerende oplevelse i vand. Babysvømning er til de yngste fra 0-1 år. Hér bliver de vænnet til vand og får udviklet deres motorik-og bevægelsesmønstre.
Tilmeld dig babysvømning her
Det skal selvfølgelig være trygt at gå til babysvømning, og vi har erfarne undervisere, der tilbyder undervisningsforløb med fokus på tilvænning, forskellige øvelser og tryghed i vandet. Så både du som forælder og din baby kan blive godt rustet til at være i vand, så det bliver en god oplevelse for alle. Fællesskabet til babysvømning er højt prioriteret, og det er en god måde at snakke om stort og småt med andre nybagte forældre.
Babysvømning: Sådan foregår det
Babysvømning foregår i en svømmehal nær dig. Vandet har en behagelig temperatur for både dig og din baby. Der undervises i 32 til 34 grader varmt vand i de fleste svømmehaller, så de små kan nyde at plaske rundt i vandet. Undervisningen er på ca. 30 -40 min. Pr. gang, og hvis humøret er til det, er der lidt fri leg i slutningen af timen. Lektionens længde er afstemt i forhold til din babys indlæringsniveau og evne til at holde varmen i vandet, så det bliver den bedste oplevelse. Der er som oftest åbent 15 minutter før start til omklædning i svømmehallen. Til babysvømning er der fokus på det enkelte barns udvikling i vand med de styrker og udfordringer, der kan være. Der er tid og plads til pauser undervejs, og vi sørger for, at det bliver en sjov og tryg oplevelse for jer. Din baby får lov at opleve en dejlig bevægelsesfrihed i vand og kigge på andre babyer.
Hvad trænes til babysvømning?
- Flyde- og dykkeøvelser.
- Sanglege og musik.
- Dykke, sidde, lave torpedo mellem forældre.
- Holde-teknikker
- Rutsje på rutsjebane.
- Leg og øvelser med redskaber.
Bevægelseshold til alle kroppe og niveauer
Tips og tricks, når du skal gøre din baby klar til babysvømning
Det kan være en udfordring at tage en lille baby med i en svømmehal for første gang. Mange nye lyde, mennesker og sanser, der oplever. Derfor er det en god idé at sørge for, at din baby er udhvilet i dagen op til. Barnet kan roligt blive fortrolig med vand, hvis man øver det lidt inden jeres første babysvømningshold. Det kan man gøre ved at træne lidt plask med vand i badet eller badekar for at undgå vandskræk i det nye miljø. Udover det så er det vigtigt ikke at stresse og i stedet for gøre undervisningen til en rolig og rar oplevelse for din baby. Det kan jeres underviser tale med jer om. Hvis I har spørgsmål til undervisningen, så kan I på jeres lokale babysvømningshold ringe eller skrive til underviseren direkte.
Din baby skal have badetøj på, som kan holde bleen. Det kan være badebukser eller badeble, der har tætsluttende elastik rundt om mave, ryg og lår. Til de allermindste babyer kan i bruge en neoprenbadedragt til at holde varmen. Og hvis din baby kun er mellem 2-3 måneder gammel, så kan vi i fællesskab aftale, at i kun deltager halvdelen af tiden de første par gange. Husk desuden at tage tørre håndklæder med, så din baby ikke bliver kold på vej i og op af vandet. Der er desuden også mulighed for at have autostol eller lift med ind til bassinet.
Hvorfor skal din baby gå til svømning?
- Styrker relationen mellem forælder/babyer
- Tilvænning til vand
- Forbedrer balancen, hjerte og lunger
- Styrker dit barns motoriske evner tidligt i livet
- Styrker svømmerefleksen
- Social stimulans, samspil og kontakt
- Have det sjovt og bruge kroppen i vand
Tilmeld dig babysvømning hos AOF
Nysgerrig på at tilmelde dig og din baby til babysvømning? Så kan du tilmelde dig på linket nedenunder. Når du har valgt dit lokale babysvømningshold, så kan du tilmelde dig direkte på siden. Svømmehallen er et godt sted at starte, når man vil styrke samvær mellem forælder og baby. Svømning er godt for din babys balance, og oplevelsen af at lege og dykke stimulerer dit barn på en god måde. Den første undervisningslektion er desuden også dér i får alle de praktiske oplysninger og kan stille spørgsmål til jeres forløb.
Se alle aktiviteter herVil du lære mere om familieaktiviteter?
Hos AOF tilbyder vi mange forskellige hold til hele familien. Vi har familieaktiviteter til de fleste aldre, og det er en mulighed for at have det sjovt med børn, samtidig med man at møder andre familier og lærer noget nyt til undervisningen. Vi har hold, der både udfordrer kreativiteten og giver dig mulighed for at dyrke motion. Hvis du er nybagt mor, har vi også efterfødselshold.
Her er nogle eksempler på kategorier du kan tjekke ud:
Vi har mange sjove og lærerige hold til dig i hele Danmark.
Brug for hjælp?
Hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp til tilmelding, så er du velkommen til at kontakte din lokale afdeling.