Mindful gåtur

På din Mindful gåtur vil du blive guidet igennem. Vi mødes, laver yogaøvelser og ån­de­drætsø­vel­ser. Så vil vi gå i stilhed og bruge vores sanser på en anden måde. Vi afslutter hver gang med lettere meditation og afspænding, og til sidst en afsluttende snak.