Kropsterapeutisk yoga

På dette hold kan du starte din egen helingsproces med rensende ån­de­dræt­s­tek­nik­ker, meditation og yogaøvelser. Med tålmodighed og nærvær kan du begynde at rydde op og få renset ud; løsne og lirke hvad kroppen gemmer på - også i de dybere muskellag. Du kommer til at møde forskellige følelser forskellige steder i kroppen og du kan få en bedre forståelse af hvorfor din bagside fx er stram, hofterne driller, din nakke spænder eller skuldrene strammer. Du får inspiration til at kunne læne dig op ad din egen rygsøjle og mærke den styrke og det mod, det kan give dig, når du kan bære dig selv bedre. Helt ubevidst trækker kroppen sig sammen, når vi fx møder frygt, men når du tør møde dig selv på yogamåtten med kærlighed og omsorg, kan du åbne mere op til livet og bedre stå som dig selv.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren for mere information og kan læse mere om underviser Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk