Afsluttet

Varmtvandstræning - efterår 2024

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin.

Kursusdetaljer

Holbæk Sportsby, Sports Alle 1, 4300 Holbæk

Onsdag, 14:00 - 14:45

15 lektioner, 15 mødegange

Onsdag 28. august, 2024

Hold nr.: 3624204147

Kontakt: Holbæk Kultur & Fritid

0 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Astrid Justesen

Psykomotorisk terapeut. dap.

Jeg har bl. a. beskæftiget mig med børns bevægelse og motorikudvikling, unge psykisk syges identitetsudvikling, voksnes stress håndtering og ældres genoptræning og smertetakling.

Ved hjælp af afspændings-, koncentrations- og strækøvelser støttes kursisternes koncentrationsevne. Jeg formidler baggrunden for øvelserne og bruger musik som motivationen for øvelserne.

Har bl.a. deltaget i Mindfulness, Pilates og Coretrænings kurser.

Varmtvandsundervisning er for mig spændende, da man som med afspændingsbehandling straks kan se bedring i kursisters motivation til bevægelse og velbefindende.

Salget er lukket

Afsluttet