Varmtvandstræning aften

Varmtvands­gym­na­stik i Randers.

Varmtvands­gym­na­stik er en skånsom og effektiv træningsform, der kombinerer styrke, balance, kondition og smidighed. Vi bruger redskaber som aquaorme og skumhåndvægte for at øge modstanden og forbedre balancen. Vandets naturlige opdrift gør øvelserne skånsomme for kroppen, samtidig med at modstanden giver en effektiv træning.
Dette hold er for alle der ønsker effektiv træning til musik, guidet af fit­nes­sin­struk­tø­ren, som
viser øvelserne på kanten og opmuntre til god træning.
Ingen særlige forudsætninger kræves – alle kan være med uanset niveau, også om du ikke kan svømme, bare du kan lide at være i vandet.